Penuhi Asupan Cairan Dengan Minuman Satu Ini Agar Ion Tubuh Terjaga

Dalam kondisi normal, orang dewasa rata-rata mengeluarkan cairan tubuh sebanyak 1300–3500 cc per hari. Anda berpotensi akan mengeluarkan lebih banyak cairan dalam kondisi tertentu, seperti cuaca panas, melakukan aktivitas fisik yang menguras keringat, atau dalam kondisi tertentu.

Maka dari itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan cara minum lebih banyak air putih, dan konsumsi makanan yang mengandung banyak cairan. Anda disarankan untuk memperbanyak minum air putih beberapa jam sebelum melakukan aktivitas fisik.

Berapa Kebutuhan Cairan Tubuh Orang Dewasa?

Setiap orang menjalani aktivitas yang berbeda, berada dalam kondisi berbeda, dan tinggal di lingkungan dengan kondisi cuaca yang berbeda. Ini belum termasuk dengan kondisi tubuh, penyakit yang diderita, dan faktor lainnya yang berhubungan langsung dengan kebutuhan air.

Namun berdasarkan hitungan umum jumlah cairan yang mungkin Anda akan keluarkan selama satu hari, banyak pakar yang menyarankan agar Anda minum air putih sebanyak 2 liter per hari, atau lebih lebih banyak saat akan menjalani aktivitas fisik yang cukup berat.

Misalnya, jika Anda mengkonsumsi 2 liter air putih per hari, kemudian besok berencana berolahraga selama 30 menit, idealnya Anda disarankan menambah asupan air putih sebanyak 350-500 ml. Jumlah tambahan tersebut bisa diminum 2 jam sebelum berolahraga, dan setelahnya.

Tidak Cukup Minum Air Putih

Air putih memang sangat mudah didapat, dan merupakan bagian terpenting dari kehidupan manusia. Namun konsumsi air putih saja belum cukup, Anda disarankan untuk menambah asupan cairan yang berasal dari buah-buahan dan sayuran, seperti semangka, melon, mentimun, dan lainnya.

Namun dalam kondisi tertentu, misalnya saat cuaca panas atau setelah menjalani aktivitas yang sangat padat dan membuat Anda mengeluarkan banyak keringat, seperti berolahraga, beraktivitas di luar ruangan, dan lainnya, Anda disarankan minuman Ion Coolant.

Coolant merupakan produk minuman Ion dari Enesis yang dapat membantu menghidrasi kulit, lebih mudah dan cepat diserap tubuh, ampuh membantu memulihkan suhu tubuh yang meningkat akibat cuaca panas, dan mampu membantu mengoptimalkan kebutuhan cairan tubuh harian.

Jangan khawatir, produk ini aman dikonsumsi oleh siapa saja, mulai dari anak-anak, remaja hingga dewasa. Hal ini disebabkan karena Coolant mengandung sejumlah mineral penting, diantaranya kalium, natrium, dan magnesium alami yang berasal dari mata air pegunungan langsung.

Coolant mengandung sari penyejuk alami yang berasal dari ekstrak bengkoang dan bunga krisan (chrysanthemum). Keduanya merupakan bahan alami yang mengandung antioksidan, senyawa aktif yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam Coolant dapat membantu menjaga sistem metabolisme tetap lancar, menjaga fungsi tubuh tetap maksimal, dan mencegah efek buruk dari radikal bebas.

Coolant tersedia dalam 3 varian rasa, diantaranya rasa bengkoang, star fruit atau belimbing, dan lychee. Untuk mendapatkan kesegaran yang lebih maksimal, produk ini disarankan diminum dalam kondisi dingin. Simpan Coolant di tempat sejuk sejuk dan kering.

Dengan mengonsumsi minuman ion maka akan dapat membantu memberikan kesegaran sepanjang hari apalagi apalagi bila diminum dalam keadaan dingin akan memberikan sensasi yang sejuk di tenggorokan.

Minuman diatas juga kini sudah banyak tersedia dipasaran tinggal di sesuaikan saja dengan pilihan yang kamu inginkan ya. Kamu juga bisa mencarinya di supermarket yang ada di kota kalian ya atau juga bisa dicari secara online yang ada di e-commerce Indonesia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *